Доброе утро! Надеемся, вы уже собрались и позавтракали?Потому что проверять почту и соцсети сразу после пробуждения, как утверждают ученые, достаточно вредная привычка.

Это может заставить вас чувствовать стресс на протяжении всего дня. Вместо того чтобы начинать свой день с суматошных проверок всех мессенджеров, сделайте то, что поможет вам настроиться на хороший день. Подойдут зарядка, вкусный завтрак или разговор с близким человеком. Это поможет увеличить вашу продуктивность, вы будете чувствовать себя намного лучше, и на работе это окупится сполна.?