?Как дожить до обеда или до ужина? Конечно, без перекусов никуда.

Но важно выбрать такие варианты, которые не принесут вреда здоровью или фигуре. ?

?Вот несколько видов полезных и вкусных перекусов:

— кокосовая вода;
— салаты из водорослей (главное, чтобы в них не был добавлен майонез или другие жирные ингредиенты);
— манго, дыня, арбуз (сезонный вариант);
— мед (отлично заменит десерт);
— суп-пюре из моркови, яблок, петрушки, огурцов и капусты (вкусно, сытно, насыщено витаминами);
— детское питание.