Здоровое питание

16.01.2019

Правильный ужин: что и во сколько есть?👀

Существует очень давнее заблуждение о том, что после 18-00 есть нельзя. Этот миф давно пора развеять.🧐🙂 Главное правило вечернего приема пищи — есть не позднее чем […]
09.01.2019

Как суп помогает стать …?😉

Помните в детстве нас всех заставляли есть суп? Может быть, в том, что без съеденного горячего нельзя есть десерт и стоит усомниться, а вот в очевидной […]
26.12.2018

С каким ГИ надо есть продукты, чтобы оставаться стройной и красивой?🧐

Последнее время стало особенно популярным есть продукты с низким гликемическим индексом. Давайте разберемся, что такое этот загадочный «ГИ» и почему все на нем буквально помешались.😉 Простыми […]
05.12.2018

Как правильно ужинать?😊

Правильный ужин: что и во сколько есть? Существует очень давнее заблуждение о том, что после 18-00 есть нельзя. Этот миф давно пора развеять. 🙃 Главное правило […]