Как одной позой снять напряжение и усталость?

Позу Собака мордой вниз испытывали когда-нибудь?
Считается, что она помогает уснуть. А еще действенна при запорах и весьма полезна для похудения.
Делать можно, если у вас нет диареи, не болят запястья, не скачет давление и вы не на третьем триместре беременности.
Сколько секунд у вас получится простоять без дрожи в коленках?