?Выходные – чудесные дни, в которые наконец-то можно выспаться и восстановить свои силы! Какая же температура должна быть в спальне для качественного и полноценного сна? Учёные выяснили, что идеальный температурный режим для сна достигается при температуре в 20 градусов. Некоторым может показаться, что это довольно прохладно. Но нам гораздо проще бороться ночью с холодом, чем с жарой. Так, взяв тёплое одеяло, вы легко можете регулировать уровень тепла и прекрасно чувствовать себя всю ночь.?