Что такое хитбокс и почему стоит им занятья? ?Однообразные тренировки очень быстро надоедают. Никого уже не удивишь степ-аэробикой, йогой или пилатесом.

???К счастью, фитнес не стоит на месте и новые направления появляются с завидным постоянством. К примеру, одна из новинок под названием хитбокс однозначно заслуживает вашего внимания.

Занятие представляет собой классическую интервальную тренировку, в которой чередуются боксерские удары на мешках и функциональные упражнения. Заняться новым направлением стоит по следующим причинам.???

С помощью хитбокса можно:

1) существенно и быстро снизить лишний вес;

2) повысить уровень выносливости;

3) улучшить форму ног (подтягиваются голени и мышцы ягодиц);

4) избавиться от негативной энергии и стресса.