15.11.2018

Как поддерживать форму в офисе?😉👇

Рабочий график редко позволяет активно двигаться в течение дня, но минимальная разминка телу очень нужна.😊😎 Вот 3 простых упражнения, которые можно сделать, даже находясь в офисе:😉 […]
07.11.2018

Как сохранить силы после утомительной тренировки?😉⁉️

✔️✔️✔️Мы хотим поделиться с вами советами по спортивному питанию, которые дают такие выдающиеся тренеры как Артур Лидьярд и Джо Фрил. 1. Пить 2 литра воды в […]
10.10.2018

⁉️😎Что такое хитбокс и как он поможет вам снять стресс и сбросить лишний вес?

Что такое хитбокс и почему стоит им занятья? 😉Однообразные тренировки очень быстро надоедают. Никого уже не удивишь степ-аэробикой, йогой или пилатесом. 😊😊😊К счастью, фитнес не стоит […]
09.08.2018

Как стать легче и подвижней, не прилагая особых усилий?😎

🙃Для чего нужна растяжка? Многие пренебрегают этим направлением в спорте, так как недооценивают значение тренировок на растяжение мышц для организма.😊 👉А полезен стрейтчинг следующим: — вырабатывает […]