Дневной сон: польза или вред?😉😴

👉Как избежать обезвоживания?🧐
23.01.2019
Как побаловать своё тело зимой?😚
25.01.2019

Дневной сон: польза или вред?😉😴

Sleeping man with big clock

В середине дня так и тянет прилечь. Стоит ли поддаваться искушению или всё же лучше воздержаться от отдыха? Последние исследования учёных дают ответ на этот вопрос: спать днём полезно! Главное, не переборщить со временем.😉🧐

Короткий дневной сон способствует повышению концентрации, продуктивности труда и успокоению нервной системы. В Японии, США и некоторых странах Европы работодатели ввели в трудовой график перерывы на дневной сон. Что ж, остается только ждать соответствующих нововведений и в России.😴

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *