Как легко избавиться от стресса?😉

Как выбрать качественную шторку для ванной?😉
01.02.2019
Как использовать февраль…🙃
04.02.2019

Как легко избавиться от стресса?😉

Чтение – лучшее лекарство от стресса. Домашняя библиотека вполне может заменить аптечку.🧐

Именно к такому выводу пришли исследователи Британского центра исследования нейропсихологии. Всего 7 минут чтения ежедневно снижает уровень стресса на целых 70%! Почему же так происходит? Механизм довольно простой. В процессе чтения мы погружаемся в сюжет и отключаемся от проблем и забот повседневности. В это время организм начинает активно самовосстанавливаться, возвращается равновесие и самоконтроль.🙃👌

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *