Чтение – лучшее лекарство от стресса. Домашняя библиотека вполне может заменить аптечку.?

Именно к такому выводу пришли исследователи Британского центра исследования нейропсихологии. Всего 7 минут чтения ежедневно снижает уровень стресса на целых 70%! Почему же так происходит? Механизм довольно простой. В процессе чтения мы погружаемся в сюжет и отключаемся от проблем и забот повседневности. В это время организм начинает активно самовосстанавливаться, возвращается равновесие и самоконтроль.??