Если в первые месяцы зимы мы заряжены атмосферой праздника, то в феврале энергия и бодрость куда-то постепенно уходят. Поэтому, в эту пору специалисты рекомендуют обратить особое внимание на свой рацион и добавить в него сезонные ингредиенты.?

В феврале – это савойская капуста, лук-порей и сельдерей – готовьте из них супы, салаты и овощные котлеты. На десерт же, стоит выбирать спелую хурму, финики и тыквенные семечки. Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, поможет вам не жить в ожидании весны, а насыщенно и счастливо проживать каждый день?