?Для чего нужна растяжка?

Многие пренебрегают этим направлением в спорте, так как недооценивают значение тренировок на растяжение мышц для организма.?

?А полезен стрейтчинг следующим:

— вырабатывает хорошую осанку;

— помогает избавиться от целлюлита;

— тренирует мышцы пресса;

— снимает стресс и напряжение;

— способствует улучшению походки и многое другое.