Хотите порадовать себя в выходные аппетитными маффинами, которые не причинят ни малейшего вреда вашей фигуре? Скорее записывайте диетический рецепт и получайте удовольствие!???
Нам понадобятся:
— 2 яйца;
— 250 г тыквы;
— половина стакана отрубей;
— половина чайной ложки корицы;
— 4 чайные ложки обезжиренного молока;
— 2 чайные ложки сахара;
— 100 г йогурта.
Готовим:
1) очистите тыкву от кожи и сварите, дайте тыкве остыть до комнатной температуры;
2) смешайте отруби, корицу, молоко и сахар. В получившуюся смесь добавьте яйца, йогурт и тыкву;
3) взбейте тесто до однородной массы;
4) разложите смесь в специальные формочки для кексов и выпекайте 30 минут при температуре 200 градусов.
Вот и все, диетический десерт готов!
Понравилось??