Сколько воды нужно пить в течение дня? Польза воды для организма однозначна. Есть один простой способ узнать, сколько же воды требуется именно вашему организму.?

Для этого разделите вес своего тела на 40, получившаяся цифра будет равна дневной норме воды для вас в литрах. Конечно, если пить воды меньше, катастрофических последствий вы не заметите. Но такое обезвоживание впоследствии может привести к проблемам с пищеварением, болям в суставах и мышцах, переутомлению и депрессии.?